Calisthenics is een trainingsvorm welke erg populair is en is een exercise welke overal gedaan kan worden met simpelweg jouw eigen lichaamsgewicht als tool. Calisthenics vraagt niet naar halters en gewichten. Je doet de oefeningen door het optrekken, duwen en dragen van jouw lichaam. Dit scheelt natuurlijk veel aan gewichten. Je kunt bij het doen …
Vooral de laatste jaren neemt het sporten onder zowel vrouwen als mannen sterk toe. Steeds meer stellen gaan gezamenlijk sporten op een sportschool waar ze begeleiding krijgen. Veel stellen kiezen samen voor crossboxing. Het is een methode van trainen die je samen beoefend waarbij je veel van je lichaam vergt. De trainingsmethode is pittig, uitdagend, …